沒(méi)有近視，但已經(jīng)沒(méi)有遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的孩子可以怎樣預(yù)防近視？

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發(fā)表時(shí)間：2020-09-16 16:09

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南陽(yáng)尖峰眼科醫(yī)院視光中心徐麗輝主任：孩子還沒(méi)有近視，但是麻痹睫狀肌驗(yàn)光后，孩子已經(jīng)沒(méi)有遠(yuǎn)視儲(chǔ)備了，目前正站在近視的邊緣，馬上要近視了。那么，應(yīng)該如何預(yù)防近視或推后近視發(fā)生的時(shí)間呢？

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兒童發(fā)展為近視眼的過(guò)程可以分為幾個(gè)階段：生理性遠(yuǎn)視→正視→近視。一般情況下，新生兒視力較弱，其眼軸較短，雙眼都處于遠(yuǎn)視狀態(tài)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，咱們生下來(lái)都是遠(yuǎn)視眼！

隨著生長(zhǎng)發(fā)育，視力逐漸趨于正常，小孩長(zhǎng)到7-8歲的時(shí)候，眼球的大小基本定型了，眼軸的大小已接近了成人水平，這時(shí)候這種生理性的遠(yuǎn)視就基本消失了，這一過(guò)程被稱為“正視化過(guò)程”。

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打個(gè)容易理解的比方。

如果一個(gè)孩子還有200度的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，相當(dāng)于存了200塊錢，她只有把這200塊錢花完才會(huì)欠錢！所以這個(gè)孩子，如果消耗完200度遠(yuǎn)視儲(chǔ)備后，就極大可能近視。

你想錢能再生嗎？所以這遠(yuǎn)視儲(chǔ)備也不是什么可再生資源，用完了就沒(méi)了，如果過(guò)早用完那他就會(huì)比別的小朋友早一點(diǎn)近視。

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一般而言，10歲前兒童的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備通常還會(huì)有一些，大約50度沒(méi)有被“花”完的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備。但如果不注意用眼習(xí)慣，估計(jì)半年內(nèi)儲(chǔ)備將耗盡，近視就會(huì)慢慢顯現(xiàn)出來(lái)了。

這就意味著，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的下降，是近視出現(xiàn)的一個(gè)早期信號(hào)。這說(shuō)明你的孩子已經(jīng)存在著近視的隱患，并且正在往近視眼的路上發(fā)展，此時(shí)家長(zhǎng)們就該引起重視了。

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孩子遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足怎么辦？

如果你的孩子遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足，這時(shí)家長(zhǎng)們就應(yīng)該重視并落實(shí)孩子的近視防控的工作。

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如何正確有效防控孩子近視？

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1.減少電子產(chǎn)品的使用

電子產(chǎn)品過(guò)早過(guò)量的使用，已成為當(dāng)前近視的一大主要原因，要做好近視防控，家長(zhǎng)應(yīng)合理控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間和習(xí)慣，并且以身作則正確引導(dǎo)孩子。

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2.培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣

近視預(yù)防要從小抓起，家長(zhǎng)一定要重視孩子在成長(zhǎng)過(guò)程習(xí)慣的養(yǎng)成，注意培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣、用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)中保持正確的看書(shū)和寫(xiě)字的姿勢(shì)。

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3.良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

為孩子創(chuàng)造一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，房間應(yīng)選擇采光良好、光線充足為宜。

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4.增加戶外運(yùn)動(dòng)

戶外運(yùn)動(dòng)是避免孩子遠(yuǎn)視儲(chǔ)備過(guò)度消耗的最佳途徑，在當(dāng)今高壓、競(jìng)爭(zhēng)激烈的學(xué)習(xí)環(huán)境下，孩子長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)課本、作業(yè)、考試，眼睛沒(méi)有得到很好的休息，通過(guò)戶外運(yùn)動(dòng)能有效使孩子的眼部得到放松，減少孩子的視疲勞，同時(shí)也更加有利孩子的身心健康發(fā)展。

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5.建立兒童屈光發(fā)育檔案

通過(guò)定期地記錄孩子的身高、眼軸、角膜曲率、眼壓、屈光狀態(tài)等來(lái)形成孩子的屈光發(fā)育檔案，可以密切跟蹤孩子的視覺(jué)健康發(fā)育情況。最終根據(jù)近視類型提出更有針對(duì)的性近視防控方案，這一點(diǎn)尤為重要。

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南陽(yáng)尖峰眼科醫(yī)院視光中心專注于青少年近視防控、斜弱視治療、醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡及專業(yè)角膜塑形鏡驗(yàn)配。憑借院內(nèi)引進(jìn)的一批國(guó)際同步診療設(shè)備及弱視及視功能訓(xùn)練系統(tǒng)，為弱視及屈光不正群體提供專業(yè)的眼視光醫(yī)療服務(wù)。并通過(guò)門診建立屈光發(fā)育檔案，為孩子們進(jìn)行定期、科學(xué)的視覺(jué)健康檢查。力爭(zhēng)早期發(fā)現(xiàn)、科學(xué)矯正、有效控制，幫助孩子養(yǎng)成健康的用眼習(xí)慣，讓每個(gè)人都擁有一份健康的視覺(jué)。