【尖峰小課堂】夏季陽光強(qiáng)烈,如何保護(hù)寶寶的眼睛?

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發(fā)表時(shí)間:2018-05-23 17:21
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 炎炎夏日,戶外的紫外線強(qiáng)度越來越高,適逢孩子幼兒園畢業(yè)旅游,孩子們皮膚嬌嫩,經(jīng)不住強(qiáng)烈日光的灼曬,所以很多家長都給寶寶做好夏日防曬這一關(guān)。除了護(hù)膚外,其實(shí)夏日護(hù)眼也是非常重要的。這不,很多家長都給孩子們戴上了太陽鏡。


  小孩戴太陽鏡真的能護(hù)眼?還只是為了耍????日光熾烈,炎炎夏日,到底該如何做好小兒護(hù)眼這一關(guān)呢?聽聽尖峰眼科醫(yī)生怎么說?


  一、紫外線長時(shí)間照射易傷眼


眼睛是人體對(duì)紫外線最敏感的部位,當(dāng)強(qiáng)烈的太陽光照射過來的時(shí)候,出于對(duì)眼睛的保護(hù),很多人都會(huì)不自覺將眼睛瞇成一條縫,讓瞳孔縮小,盡量少一點(diǎn)接受紫外線。


  眼睛如果長時(shí)間受紫外線的照射,也會(huì)像皮膚一樣,出現(xiàn)提前老化和其他眼睛疾病。小兒角膜和晶狀體較脆弱,如果不注意防曬,紫外線灼傷到角膜上皮時(shí),可致使眼睛出現(xiàn)疼痛、流淚、畏光、紅腫等,紫外線灼傷到視網(wǎng)膜黃斑時(shí),還可埋下白內(nèi)障等隱患。所以,尖峰眼科強(qiáng)調(diào),不光要護(hù)膚,護(hù)眼也是必須的。


  二、佩戴太陽鏡不要超過4小時(shí)


  很多家長都會(huì)帶孩子出去戶外玩耍,順便曬曬太陽,以促進(jìn)寶寶體內(nèi)鈣的轉(zhuǎn)化吸收。在夏天,接觸陽光也是必不可少的。當(dāng)然,在夏天這么強(qiáng)的紫外線下,我們也不用為了曬太陽,而讓寶寶在猛烈的太陽下曬,可以選擇在上午九點(diǎn)前或下午五點(diǎn)后這段紫外線沒那么強(qiáng)的時(shí)間段外出,實(shí)在無法避免必須要在紫外線最強(qiáng)的時(shí)間段外出時(shí),記得要撐上遮陽傘或給寶寶戴上遮陽帽,盡量避免讓寶寶的眼睛直接盯著強(qiáng)烈的太陽光看。


  為了避免紫外線直射,還有些家長會(huì)選擇給寶寶戴上太陽鏡。尖峰眼科醫(yī)生說,這不失為一種護(hù)眼的方式,太陽鏡的確能起到阻隔并過濾紫外線的效果,但為寶寶選用太陽鏡時(shí),最好能到正規(guī)眼鏡店選擇質(zhì)量合格的太陽鏡,鏡框要選擇合適大小的,同時(shí)注意寶寶佩戴太陽鏡的時(shí)間不宜太長,最好不超過4個(gè)小時(shí),在室內(nèi)時(shí)要把太陽鏡摘下,以免寶寶的眼睛因缺乏適當(dāng)?shù)墓饩€刺激而影響了其正常發(fā)育。


  另外,尖峰眼科提醒您:如果寶寶本來就有一些眼睛疾病,比如散光、近視,在使用太陽鏡前,最好先咨詢一下專業(yè)醫(yī)生的建議。


  三、保護(hù)眼睛可多吃這些食物


  豐富多元的食物對(duì)眼睛是有好處的,它們可以幫助我們預(yù)防多種眼睛疾病的發(fā)生。如維生素A可以維持眼角膜正常,不使角膜干燥、軟化,富含維生素A的食物有動(dòng)物肝臟、蛋、奶、魚肝油等。


另外,胡蘿卜素在體內(nèi)也可以轉(zhuǎn)化成維生素A,胡蘿卜、菠菜、南瓜、番茄等蔬菜是胡蘿卜素的重要來源;B族維生素中的維生素B2是維持眼結(jié)膜正常代謝的必要因子之一,它主要存在于動(dòng)物肝臟、蛋黃和有色蔬菜中;維生素C是維持眼球晶狀體透明的重要因素之一,當(dāng)體內(nèi)缺乏時(shí),易使人患上晶狀體混濁的白內(nèi)障,所以專家建議,平時(shí)可以給寶多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果等。


  值得推薦的是,魚類特別是深海魚,所含的DHA和EPA是視網(wǎng)膜的重要組成成分之一,因此飲食上可以為寶寶選用一些鮭魚、金槍魚、鱈魚等魚類,但對(duì)于鯊魚、劍魚、方頭魚等含汞濃度較高的魚類則盡量少吃。


愛護(hù)孩子雙眼,預(yù)防近視,從少兒屈光發(fā)育檔案做起



0-6歲的為孩子視力發(fā)育的關(guān)鍵期,視力問題在這段時(shí)間發(fā)現(xiàn)出來,治愈的幾率更大。因此專家建議,孩子3~6歲開始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。屈光發(fā)育檔案就是給孩子眼睛做一個(gè)屈光發(fā)育評(píng)估,看看孩子有沒有近視、遠(yuǎn)視和散光等。


目前,南陽尖峰眼科醫(yī)院目前已經(jīng)率先在南陽開展了青少年兒童屈光發(fā)育檔案建檔工作,通過引進(jìn)國外先進(jìn)設(shè)備,定期對(duì)青少年兒童進(jìn)行屈光檢查,并為其建立完全屬于患者自己的全面屈光檔案,持續(xù)跟蹤個(gè)人屈光健康狀況。


  讓我們行動(dòng)起來,愛護(hù)孩子雙眼,防控近視,從兒童屈光發(fā)育建檔開始!


  南陽尖峰眼科醫(yī)院免費(fèi)建檔時(shí)間:每周六上午


  免費(fèi)建檔內(nèi)容:


  1、適用于3-12歲兒童少年;


  2、主要內(nèi)容;


  (1)免費(fèi)建檔;


  (2)建檔項(xiàng)目(視力、屈光度數(shù)、角膜曲率、前房深度、眼軸長度、眼位、眼底檢查、眼壓、身高等生理指數(shù)),以上項(xiàng)目,每年2次免費(fèi)屈光檢查,預(yù)防近視;


 ?。?)近視兒童,家長監(jiān)護(hù)免費(fèi)角膜塑形鏡試戴;


 ?。?)每月1次眼部健康講座。


活動(dòng)報(bào)名熱線:0377-60869188


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